panik atak fjS3YBiQ
Sağlık

Panik Atak

Panik Atak; şahısta birdenbire kendini gösteren, belirli bir duruma bağlı olmayan, kişinin fizikî bir ekip yansılarla kendini de gösterebilen büyük dert atağı olarak tanımlanır.

Kaygı olarak tanımlanması bizi birtakım niyet kusurlarına götürebilir. Bu yüzden panik atak’ı tanımlarken dert sözünü kullanmak kıymet taşır. Bu açıklamayı daha detaylı hale getirecek olursak. Öncelikle korku ve endişe ortasındaki farkı tanımlamamız gerekir.

Frank H. Burnham kaygıyı şöyle tanımlamış; Dehşet, bir belirsizlik karşısında tehdit algısı ile tetiklenen, rahatsız edici ve olumsuz bir his. Kaygı belli bir ağrı yahut tehdit olarak algılanan bir tehdit sonucunda, uyarıcı bir reaksiyon olarak ortaya çıkan yaşamsal bir düzenektir. Kaygı görünüşte kozmik bir histir. Herkes şuurlu yahut bilinçsiz bir formda çeşitli kaygılara kapılabilir. Tehlike ile karşılaşan bir kişi korkar ve bu kaygı sonucunda kaçmak için bir reaksiyon oluşturur Endişe şahısta, rastgele bir muhakkak cinste duygusal durum yahut anlık bir dış tehdit oluşmadan meydana geldiği takdirde, anksiyete (kaygı) olarak ayırt edilmelidir.

Yazının son cümlesinde de belirtildiği üzere, anlık durum ya da dış tehdit oluşmadan meydana gelene ise tasa deniyor.

Panik atak sırasında anlık bir durum ya da dış tehdit olmayabilir. Bu durum bireyde ağır bir huzursuzluk yaratır ve ömrünün başka alanlarına bir sarmaşık üzere dağılır. Bir mühlet sonra yaşanan bu korku, kişinin tüm hayatını tesirler hale gelebilir. Uçağa binmekten, metroyu kullanmaktan, üst katlara çıkmaktan, insanların ortasında dolaşmaktan vb. sonrasında ortamlardan uzaklaşmaya başlar. Panik atak yaşayan bireyler o kadar ağır ve gerilimli durumlar yaşarlar ki bir müddet sonra bu gerilimle karşılaşmamak için dışarı çıkmak bile istemeyebilirler.

Belirtileri Nelerdir?

Titreme, Terleme, Karın Ağrısı, Göğüste Ağrı Yahut Sıkışma, Boğulma ya da Nefes Alamama Hissi, Bulantı, Baş Dönmesi, Dengesizlik, Delirme Korkusu Ya Da Vefat Korkusu, Beraberinde Denetimini Kaybetme,

EMDR ve Panik Atak Terapisi

EMDR Terapi kişinin geçmişte yaşadığı travmatik olaylar ve bu olayların tesiri ile almış oldu negatif fikirleri azaltarak panik atak ve dert bozukluklarının tedavisi hedefler.

EMDR Terapide temel gaye kişinin öncelikli olarak kendisine dair negatif kanısını ortaya çıkarmaktır. Bu negatif fikir “güvende değilim ya da değersizim” üzere temel iki negatif fikir olabileceği üzere apayrı bir fikir de olabilir.

Negatif fikirler geçmişte yaşanan travmatik olaylarla beslenir ve sonrasında yaşanan her şey bu negatif niyetlerle açıklanabilir. Bu nedenle kişinin derdine neden olan olay/durum/cisim ne olursa olsun kişi ağır ve gerilimli bir reaksiyon verebilir. Bu nedenle olay/durum/cisim kıymetsizdir.

EMDR bu travmatik anlarla çalışarak o anların şahısta yarattığı negatif düşünceyi/leri yok etmeyi amaçlar. Bunun için travmatik anları duyarsızlaştırır. Sonrasında azalan negatif düşüne kişinin dert seviyesini denetim etmesine ve güzelleşmesine neden olur.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir