pandemi devrinde saglikli aile ilgilerini nasil devam ettirebiliriz RGmqQqwS
Sağlık

Pandemi Devrinde Sağlıklı Aile İlgilerini Nasıl Devam Ettirebiliriz?

Covid-19 Pandemisi tüm dünyada olduğu üzere ülkemizde de tesirlerini ağır bir halde göstermeye devam ediyor. Makul aralıklarla uygulanan sokağa çıkma yasakları ve meskenden çalışma uygulamaları, meskende geçirilen süreyi artırıyor. Bilhassa konuttan çalışmanın mecburi olması, konut ve iş hayatı ortasındaki hudutları da belirginsizleştiriyor. Ayrıyeten, olay sayılarının ve konutta kalma müddetlerinin artmasıyla birlikte, dışarıda yapılacak aktivitelerin ölçüsü da kıymetli ölçüde azalmış durumda. Bu üzere mecburî durumlar, bireylerin gerilim düzeyini artırabilir, bireyler kendilerini sıkışmış ve özgürlükleri ellerinden alınmış hissedebilir. Sonuç olarak, aile bireyleriyle ilgilerinin kalitesi düşebilir ya da bu alakalarda, artan gerilim düzeyine bağlı olarak sorunlar ortaya çıkabilir. Bu üzere durumlar karşısında, çiftler ilgilerinin kalitesini artırmak ismine, meskende yapılabilecek aktiviteleri zenginleştirebilirler. Örneğin, sinemaya gitmeyi seven bir çift, meskende sinema gecesi düzenleyebilir. Dışarıda yemek yemeyi seven bir çift, konutta yeni yemekler yapmayı deneyebilir. Bu örnekler çiftlerin alışkanlıklarına, özelliklerine ve isteklerine nazaran uzatılabilir. Değerli olan, çiftlerin kendilerine uygun aktiviteyi birlikte keşfetmeleri ve uygulamalarıdır.

Çiftler, birlikte geçirecekleri vakti düzenlemekle birlikte, kendilerine ayıracakları kişisel vakti da düzenlemelidirler. Psikoloji araştırmaları, bireylerin kendi tercihlerine nazaran seçtikleri aktiviteleri yapmalarının, yeterli oluş hallerine olumlu istikamette katkıları olduğunu göstermektedir. Eski hobileri devam ettirmek ya da yeni hobiler edinmek, meskende geçirilen süreyi kişisel olarak da kaliteli geçirmeyi sağlayabilir. Bunlara ek olarak, teknolojik imkanları kullanarak manzaralı görüşmeler yapmak, uzaktaki aile üyeleriyle/arkadaşlarla münasebetleri devam ettirmek de ferdi güç kaynağı olarak görülebilir. Ruhsal olarak sağlıklı bir birey, eşi/partneri ile de sağlıklı bir bağlantı kurabilir.

Son olarak, çocuklu çiftlerin de meskende geçirecekleri vakti kaliteli kılmak ismine tüm aile üyelerinin birlikte yapabileceği, çocukların iştirakine uygun etkinlikler bulması, bu süreci sağlıklı bir halde geçirebilmek ismine kıymetlidir. Tüm aile üyeleri ile birlikte yapılan aktiviteler, aileye “biz enerjisi” sağlayacaktır. Birlikte geçirilen kaliteli vakit, sağlıklı aile ilgilerinin gelişmesine katkıda bulunacaktır.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir