Sağlık

Mide ve bağırsak hastalıklarına diyetisyen gözüyle bütüncül yaklaşım

Sindirim sistemimizin en kıymetli organlarından olan midemiz rahatsızlandığı vakit şişkinlik, hazımsızlık, mide ekşimesi, geğirme üzere şikayetlere sebebiyet verebilmektedir. Buna sıhhatsiz beslenmek, sedanter yaşamak üzere durumlar neden olmakla bir arada, his durumumuzdaki değişiklikler de yeme alışkanlıklarımızı olumsuz etkileyebilmektedir. Hayatımızdaki daha az hareket, uzun ve yorucu çalışma saatleri, istikrarsız beslenme ve gerilim birinci olarak mide ve barsak sistemimizi etkilemektedir.

Ayrıyeten az mola ile uzun çalışma saatleri midemizdeki asit salgısını artırmakla birlikte, sigara içimindeki artış, sıhhatsiz atıştırmalıklar ve alkol ayak üstü yapılan beslenme biçimi, gerilimin sebep olduğu birtakım baş ağrıları (migren..vb.) için alınan denetimsiz ağrı kesiciler de gastrite sebep olabilmektedir. Bunun yanında hijyene uyulmadan yapılan besinlerin tüketimi de bakteriyel gastritin ( helikobakter pylori ) gelişmesine neden olmakta ve tedavi edilmeyen bu üzere durumlar mide sorunlarının artmasına ve ilerde mide kanamalarına ya da mide kanserlerine kadar sonuçlanabilmektedir.

En sık görülen mide rahatsızlığı gastrit ve halk ortasında reflü olarak bilinen özofageal reflüdür. Gastrit büsbütün iltihabik bir durumken reflü mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması sonucu asidin yemek borusunda bir tahrişe sebep olması ile meydana gelen bir durumdur. Bu durum ağrı ve uzun periyodik yanma ile sonuçlanabilmektedir. Kesinlikle tedavi edilmelidir. Aksi halde tehlikeli sonuçlar doğurabilmektedir.

Uzun periyodik baş ağrıları, uyku bozuklukları kısa müddette süratli kilo alımı ya da kaybı çarpıntı ve titreme üzere belirtiler ile mide ve barsak sorunlarımızın gerilime bağlı olduğunu anlayabiliriz. Bunun yanında işlerimizi erteliyorsak, uykuda dişlerimizi gıcırdatıyorsak, yapacağımız işlere kolay konsantre olamıyorsak, yemek ve alkol alışkanlıklarımızda değişiklik olduysa ve daima olumsuz düşünüyor ve konuşuyorsak da bu üzere durumlar mide sıkıntılarımızın baş göstermesinin sebeplerinden olabilmektedir. Ayrıyeten gerginliğe tahammül edememe, çabuk sonlanma, rahatlayamama, espri anlayışımızın azalması, kararsız olma üzere durumlar da duygusal değişimlerimizin habercisi olmalıdır.

His durumundaki değişiklikler midenin yanında barsaklarda da olumsuz sonuçlar doğurabilmektedir. Bunlar huzursuz barsak sendromu, ülseratif kolit, chron hastalığı üzere hastalıklardır. Bu hastalıklarda kapsamlı bir psikiyatrik dayanak ve diyet tedavisi gerekli olmaktadır. Zira his durumundaki bozukluklar mide barsak hastalıklarının uygunlaşmasını geciktirebilir ve hastalıkların alevlenmesine sebep olabilir.

Uzun yıllar boyunca gerilim ile his durumundaki olumsuz değişiklikler ve mide barsak sistemi ortasındaki ilgiler üzerine birçok araştırmalar yapılmıştır. Sonuçta hakikat orantılı bir etkileşim olduğu sonucuna varılmıştır. Bu nedenle mide ve barsak hastalıklarının tedavisinde bir gastroenterolog yanında kesinlikle bir psikiyatrist takviyesi ve buna bağlı olarak da uygun bir diyet tedavisi için de bir diyetisyen dayanağının olmasına muhtaçlık duyulmaktadır.

SIHHATLE KALIN……

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir