irtibat sorunlari ile nasil bas edebiliriz glFJBDde
Sağlık

İrtibat Sorunları İle Nasıl Baş Edebiliriz?

Bağlantı evvel ne demektir, ne için yapılır en temel taşından itibaren anlatmak gerekir.

Bağlantı sorunları yaşadığımız birçok sorunun temelini oluşturur. konuşmayı bağlantı kurmak sanmaya devam edip, şiddetsiz irtibat kurmaya itina göstermediğimiz ve konuşmak kadar dinlemenin ve gerçek anlamanın da kıymetli olduğunu göz önünde bulundurmadığımız sürece yaşanacaktır.

Bağlantıdaki kopukluğun nedenlerinden biri ise özgüvensiz ve kendimizi tanımıyor oluşumuz. Bu iki birbirini doğuran nedenden dolayı hislerimizi denetim edemiyoruz. Zira hislerimizi anlamlandıramıyoruz. Anlamlandıramadığımız şeylerden rahatsız olur, çekinir ve korkarız. Korktuğumuz şeylerin de denetimini ele alamayız. Kendi öz hürmetimiz, çatlaklarla dolu kocaman şaşalı bir vazo olunca, dışarıdan alınan ufak bir darbe ile içeride güçlü bir yankı oluşuyor. Evvel kendimizi bu hususta gelişmeye adamalıyız. En azından insan bağlantılarından ne bekliyoruz, bunu belirlemeliyiz net bir formda. dışarıya karşı olan beklentileri ne kadar netleştirirsek, bize o kadar az ziyanlı etkisi olur.

Ve en değerlisi şu katiyen unutulmamalı: Lisan en tesirli irtibat yolu olmasına rağmen, kusurları olan bir bağlantı cinsidir. Asıl mana, bizim ruh halimizde yarattığı tesire nazaran değişir; yani bizim seçtiğimiz sözler, o sözlere yüklediğimiz ferdi manalara nazaran değişebilir ve biz bu manaları karşı tarafa tam olarak iletemeyebiliriz.

Günümüzün dev sorunu olan iletişim sorunlarımızla nasıl başa çıkabileceğimizi şu şekilde derledim

İletişim sorunuyla başa çıkmanın yollarına bakalım;

Sorunu Tanımla; Gerçekçi olun ve temel sorunun ne olduğunu ortaya koyun. Sorunu tanıyın ve belli bir mantığa oturtun; sorununuzu çözmek için onu, yeterli algılıyor olmasınız.

Karşıdaki Kişiyi Aktif Dinle: Faal bir dinleme bir çok sorunun çözülmesinde en yardımcı husustur. Karşınızdaki kişiyi dinlemek sorunu bulmada, sorunun kaynağının ne olduğunu, nasıl çözülebileceğini size gösterebilecek yöntemdir. Hürmet Duyun; Karşınızdaki bireyin görüşlerine, sorunlarına, isteklerine, bakış açısına hürmet gösterin. Bu onun da size hürmet duyması için tesirli bir yöntem olacaktır. Anlaşılır ve Ses Tonunuzu Ayarlayarak Konuşun; Yüksek ses tonu hengamenin ve tartışmanın göstergesidir. Sesinizi ayarlayın; yumuşak, anlaşılır, yapan bir ses tonuyla konuşun. Karşınızdaki kişi çok sinirliyse ve bağırıyorsa ; sessizleştikten sonra konuşmayı devam ettirin.

Sonlarınızı Denetim Altında Tutun; Bu mevzuda psikopatolojik (panik atak, bipolar, paranoid) bir rahatsızlığınız yoksa sonlarınıza hakim olmak için birtakım yöntemler(temiz hava alın, nefes antrenmanı uygulayın, yalnız kalın, soğuk suyla ellerinizi yıkayın ve ensenize suyu değdirin) deneyin.

Velhasıl konuşun, yazışın, anlamaya çalışın. Hükümran devletlerin diplomasiyi ustalıkla kullanmasını örnek alın, siz de kendi diplomasinizi ustalıkla kullanmayı öğrenin. Gayenin bilgi alışverişi olduğunu, savaş olmadığını; şayet savaş olsa bile bunun bir adabının olduğunu bilin.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir