Sağlık

İmtihan derdi nedir.. ? Nasıl baş edebilirim..?

İmtihan derdi yada rastgele bir değerlendirilme durumunu, durumun öncesinde yada durumun değerlendirilme sırasında mümkün olumsuz sonuçlara nazaran bireyde ortaya çıkan fizyolojik, duygusal ve davranışsal reaksiyonların bireyi olumsuz etkilemesi olarak tanımlayabiliriz.

Günümüz eğitim sisteminde öğrencilerin değerlendirmesinde çoktan seçmeli imtihanlar büyük ehemmiyet taşımaktadır. Çoktan seçmeli imtihanlarda bilginin büyük bir kısmı ezber yoluyla edinilebilmektedir. Lakin bu durum çocuklarımızın düşünebilme, yaratıcı davranabilme ve sorgulama yetilerini azaltmaktadır. Hal bu türlü olunca çocuklarımız bilgiyi ezberleyip uyguladıktan sonra unutarak yola devam etmektedir. Sorgulamayan, düşünmeyen, tek gayesi imtihanda başarılı olabilmek olan çocuk bu basamakta aile üyelerinin ve toplumun kendisinden beklentisiyle bir arada kaygılanmaya başlar işte bu noktada ortaya imtihan gerilimi çıkar.

Çocuklarda imtihan derdi farklı hallerde ortaya çıkabilir. Kimi çocuklar imtihanı kazanamazsam hayatım biter, nasıl yaşarım fikrinde olabilirken kimi çocuklar da aile baskısının tesiriyle şayet imtihanı kazanamazsam ailem bana çok kızar onlara karşı mahcup olmak istemiyorum fikrinde olabilir.

Bu fikirler beraberinde korkuyu getirir. Korku seviyesinin artmasıyla beyin gerilim hormonlarının salgısını arttırır. Gerilim hormonlarının artması çocukta öğrenme geriliğine sebep olur. Öğrenme geriliği yaşayan çocuk yapamadığını, yapamayacağını düşünmeye başlar ve bu durum çocuğun panikleyerek korkmasına yol açar. Panikleyerek endişeye kapılan çocuk öğrenme ve çalışma hünerlerinde zorluk yaşar. Bu sürecin uzaması durumunda imtihan esnasında çocuğun avuç içlerinde terleme, mide bulantısı, kalp çarpıntısı çok gelen tuvalet ihtiyacı üzere ruhsal ve fizyolojik sonuçlar gözlemlenebilir.

Pekala imtihan derdinin üstesinden gelmek için neler yapılabilir ?

İmtihana hazırlık devirlerinde birçok aday imtihan telaşı yaşayabilir. Aslında istikrarlı oranda yaşanan derdin birey üzerinde sıhhatsiz bir tesiri olduğu söylenemez. Hatta muhakkak oranda yaşanan korkuyu çocuklarımız sağlıklı düşünerek fırsata çevirebilir.

Eksik olduklarını fark ettikleri noktaların üzerine düşebilir planlama ve düzgün bir program eşliğinde bu eksikleri tamamlayabilirler. Bu şekil bir programlama üzerlerindeki tasayı azaltacak ve ders çalışma motivasyonlarını arttıracaktır.

Gayesi oluştururken gerçekçi davranılmalı ütopik hayaller kurulmamalıdır.

Birden fazla kaynaktan faydalanarak çeşitli soru kalıplarına alışılmalı, olağandışı gelebilecek sorulara karşı hazırlıklı olunmalıdır.

Belirli bir seviyede yaşanan tasanın avantaja çevrilebileceğinden bahsetmiştim, lakin bu derdin imtihan anında oluşması istikrarlı bir oranda olsa dahi verimliliği düşürebilir. İmtihan anında telaş yaşamamak ismine imtihana hazırlık devrinde çalışma temposunu arttırmak için kısa vadeli amaçlar oluşturup bunlara uyarak hareket etmeye itina göstermek mühimdir.

Planlı ve programlı çalışıp eksik olduğu noktaların tahlilini sağlayabilen ve bu tahliller doğrultusunda eksik noktaları tamamladığını düşünen çocuğun başarılı olacağına inanması çok kıymetlidir.

Gerçekçi olmayan fikirlerin yerini akılcı ve mantık sonları dahilinde olan kanılarla değiştirmeye çalışmak bu kademede diğerleri ile kıyas içerisine girmemek ve rekabeti yalnızca çocuğun ferdi çalışmalarının üzerine koyup koyamaması ile kıymetlendirmek kıymetlidir.

Unutulmaması gereken en kıymetli nokta tasayı bastırmak değil, onu kabul etmek ve tanımaya çalışmaktır.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir