hipertansiyon yuksek kan basinci nedir ne degildir 1zkdTC96
Sağlık

Hipertansiyon (Yüksek Kan Basıncı) Nedir, Ne Değildir?

40 bin kilometrelik bir atardamar ağına sahip olan bedenimizde en uç dokuların beslenebilmesi için makul bir damar içi basınca gereksinim vardır. Olağanda 120/80 mmHg lık bir basınç bu gereksinimi karşılamaya yetmektedir. Yüksek kan basıncı; Primer Hipertansiyon ve Sekonder Hipertansiyon olarak sınıflandırılmaktadır. Böbrek hastalıkları, Tiroid Hastalıkları, Cushing sendromu vb sekonder nedenleri oluşturmakta ve çoğunlukla tedavisi mümkün olmaktadır. Primer yani Esansiyel Hipertansiyonda ise tam olarak bilinmeyen bir nedenle/nedenlerle kan basıncında denetimsiz bir artış olmakta ve bu yüksek basınç dokulara ve damar yatağına ziyan vermektedir. 20. yy başında kan basıncı ne kadar yükselirse yükselsin düşürmenin yanlış olduğu inancı yaygındı ve bu nedenle günümüzde ki Esansiyel Hipertansiyon kavram yanlışlığı o günlere dayanmaktadır. Türkiye’de Hipertansiyon prevalansı %31.8 olarak gözlenmiş , neredeyse 3 bireyden birinde yüksek kan basıncı mevcuttur. Yeniden yapılan çalışmalarda kan basıncında ki 1mmHg lık bir yükselmenin bile mortalite (ölüm) ve morbidite (sakatlık) üzerine tesirli olduğu gösterilmiştir. Endüstriyel ömür şekliyle birlikte artan tuz tüketimi, gerilim, hareketsiz hayat vb nedenlerle günümüzde Hipertansiyon görülme sıklığında gözle görünür bir artış olmuştur. Artmış denetimsiz kan basıncı öncelikle atar damarların iç zarına yani Endotele ziyan vermekte ve Endotel Disfonksiyonuna yol açmaktadır. Süreç denetim altına alınmazsa vakitle ateroskleroz (damar sertliği) dediğimiz hayli kompleks bir durum ortaya çıkmaktadır. Yeniden genetik yatkınlık, sıhhatsiz beslenme , makus alışkanlıklar, özgür radikal yükü vb etkenler damar sertliğinin oluşma suratını ve düzeyini belirlemektedir. Artmış damar sertliği kısır döngü ile damar elastikiyetinin bozulmasına ve kan basıncının daha da artmasına neden olabilmektedir. Gerek hayat üslubu değişikliği, gerek beslenme değişikliği ve medikal tedaviler ile kan basıncı optimum aralığa getirilmelidir. Yüksek kan basıncı erken bir etapta tespit ve tedavi edilirse, birçok kalp hastalığı önlenebilir. Bu yüzden herkes tansiyonunun kaç olduğunu bilmeli ve nizamlı olarak tansiyonunu ölçmelidir.

Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) belirtileri;

  1. Baş ağrısı (özellikle enseden başlayıp tüm başa yayılım gösteren ),

  2. Kolay yorulma, çarpıntı,

  3. Algılama ve dikkatte azalma, sersemlik hissi,

  4. Baş dönmesi, zelzele oluyor hissi,

  5. Bulanık görme,

  6. Bulantı –kusma (nadiren)

  7. Ateş basması-fenalık hissi,

TEKLİFLER:

  1. Sistemli olarak kan basıncı ölçümü yapılmalı,

  2. Yılda bir sefer iç hastalıkları polikliniğinde gerekli tetkikler yapılmalı,

  3. Günlük 2-4 gr üzere az tuz tüketimine dikkat edilmeli, kapalı tuz tüketimine karşı şuurlu olunmalı,

  4. Fast-food tüketiminden uzak durulmalı,

  5. Günlük en az 10 bin adım atılmalı, sistemli idman yapılmalı,

  6. Sigara ve alkol tüketiminden uzak durulmalı,

  7. Kilo denetimine dikkat edilmeli,

  8. Gelişi hoş ağrı kesici kullanılmamalı,

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir