Sağlık

Gebelikte ülkü kilo alımı

Hem bebek hem anne adayı için sağlıklı bir hamilelik geçirmenin en değerli noktalarından biri bu süreçte kilo idaresidir. Beden Kitle İndeksi (BMI) kişinin kilo durumunu belirleyen bir indeks olarak kabul ediliyor.

– Hamilelik öncesi BMI bedeline nazaran az kilolu olan bayanların 12.5-18.0 kg aralığında,

– Olağan kilolu olan bayanların 11.5-16.0 kg aralığında,

– Fazla kilolu olan bayanların 7.0-11.5 kg aralığında,

– Obez olan bayanların 6.0 kg alması öneriliyor.

Bu periyotta annenin mevcut kilosu ve hamilelik mühletince aldığı kilo bebeğin ileriki hayatı için hayli kıymetli. Gebe bireyler genel olarak “sen gebesin iki kişilik yemen lazım” ya da “bebeğin güçsüz kalır daha fazla ye” üzere baskılara maruz kalabiliyor.

Gebelik mühletince besin alımı ve kilo denetimi bebeğin ve annenin bu süreci sağlıklı bir biçimde tamamlayabilmesi için hayli değerlidir.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir