depresyon nedir belirtileri nelerdir AKiADvO6
Sağlık

Depresyon Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Depresyon, daima devam eden hüzün hissine ve derin bir ilgi kaybına neden olan bir his durum bozukluğudur.

Depresyon belirtileri bireylerde farklı özellik gösterebilir. Bu nedenle depresyon yaşayan biri yataktan kalkamaz hale gelirken, bir diğeri etrafındaki bireylere fark ettirmeden yaşayabilir.

Kendinizin yahut tanıdığınız birinin depresyonda olduğuna dair belirtiler fark ederseniz, profesyonel yardım gerekli olabilir. Depresyon, ilaç tedavisi, konuşma terapisi yahut bu ikisinin bir arada takviyesi ile tedavi edilen bir rahatsızlıktır.

Tedavi olmazsa depresyon kendi kendine kaybolmaz. Bir kez depresyon yaşadıktan sonra atlatsanız bile bir daha tekrarlama mümkünlüğü yüzde 50’den fazladır. İki kere geçirdiyseniz yüzde 80’e kadar tekrar etme riski altındasınız demektir. Yani depresyonu daha sonra değil daha erken ilgilenmeniz gereken bir ruh sıhhati hastalığıdır.

Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

Düşük Ruh Hali

En çok bilinen belirtidir. Depresif ruh hali olan bir kişi üzgün yahut boş hissettiğini bildirebilir yahut sık sık ağlayabilir. Düşük ruh hali, depresyonu teşhis etmek için kullanılan iki temel belirtiden biridir.

Depresyonda kişi neredeyse günün birçoklarında kendini depresif hisseder. Öte yandan çocuk ve ergenlerde depresyon kederden daha çok öfkeyle kendisini gösterebilir.

Azalan İlgi yahut Zevk

Depresif bozukluğun ikinci temel semptomu, bir vakitler zevk alınan şeylere duyulan ilginin azalmasıdır. Bu semptomu sergileyen bir kişi, en sevdiği hobiler yahut spor üzere günlük aktivitelerin çabucak hemen tamamına ilgisini yahut zevkini kaybeder.

İştahta Değişiklikler

Depresif bozuklukta iştahsızlık yahut çok yeme görülebilir. Yeme nizamındaki değişikliğe bağlı olarak kilo konusunda süratli değişiklikler gözlenir.

Uyku Bozuklukları

Uykuya dalmada zorluk, uykuda kalma, tüm gece dinlenmesine karşın uykulu hissetme depresyon belirtileri ortasındadır.

Psikomotor Aktivite de Gerileme

Bir kişinin günlük rutinini, davranışını yahut görünümünü etkileyen huzursuzluk yahut uyuşukluk, depresyonun bir belirtisidir. Bu semptomlar beden hareketlerinde, konuşmada ve reaksiyon müddetinde besbelli olabilir ve diğerleri tarafından gözlemlenebilir.

Yorgunluk

Güç kaybı ve kronik yorgunluk hissi, depresif bozukluğun semptomlarından biridir. Birçok vakit yorgun hissetmek, bir kişinin olağan çalışma yeteneğini etkileyebilir.

Değersizlik yahut Suçluluk Hisleri

Çok, ağır suçluluk ve değersizlik hisleri depresif bozukluğun yaygın belirtileridir.

Konsantrasyon Zorluğu

Depresif bozukluk, konsantre olma ve karar verme zorluğunu da içerir. Depresyonu olan bireyler bunu kendi içlerinde fark edebilir yahut etrafındakiler, odaklanmakta zorlandığını, konsantre olmakta başarılı olamadıklarını gözlemleyebilirler.

Tekrarlayan Vefat Fikirleri

Ölme kaygısının ötesine geçen sık tekrarlayan mevt fikirleri, depresif bozuklukla bağlıdır. Ağır depresyonu olan bir kişi sıklıkla intiharı düşünebilir, intihara teşebbüs edebilir yahut kendini öldürmek için makul bir plan oluşturabilir.

Depresyona Ne Sebep Olur?

Genetik. Araştırmalar, birinci derecede bir yakınınız depresyon yaşıyorsa sizin de depresyon yaşama riskinizin iki ila üç kat daha fazla arttığını gösteriyor.

Travma. Çocukluk çağı travması, ihmal, istismar yada yetişkinlikte yaşanan travmatik olaylar depresyona sıklıkla neden olur.

Gerilim. Sevilen birinin vefatı, güçlü bir boşanma süreci, ağır bir sıhhat sorunu, maddi meseleler üzere gerilim faktörleri.

Tıbbi Durumlar. Tiroid problemleri, bağırsak sorunları, kronik ağrılar üzere sıhhat sorunları ile ruhsal durum ortasında bir alaka olduğu kabul edilmektedir artık.

Depresyonla İlgili Gerçek Bilinen Yanlışlar

“Aşabilirsin!!”

Depresyon teşhisi konmuş olmak mecnun ya da zayıf olduğunuz manasına gelmez – bu sizin yanılgınız ya da kendi başınıza kurtulabileceğiniz bir şey değildir.

Depresyon, beyninizdeki nörotransmiterlerdeki (ruh halini düzenleyen kimyasallar) dengesizlikten kaynaklanır. Tıpkı diyabet teşhisi konan şahısların pankreaslarının daha fazla insülin üretemeyecekleri üzere, siz de depresyonun üstesinden gelmek için “daha fazla efor gösteremezsiniz”. Gerçek tedavi gerektiren gerçek bir hastalıktır.

Depresyon Yalnızca Ruhsal Belirtilere Neden Oluyor!!

Depresyon semptomları hüzün, korku, sonluluk ve ümitsizlik üzere zihinsel semptomları içerir, ama fizikî semptomlar da sıklıkla yaşanır. Yorgunluk, beden ağrıları, baş ağrıları, kas ağrıları ve sindirim problemleri depresyonda yaşanabilir ve bunlar gerçek ağrılardır.

Yalnızca Bayanlar Depresyona Girer!!

Depresyon, rastgele bir ırk, etnik yahut ekonomik kümedeki insanlarda görülebilir. Bayanlarda depresyon teşhisi konma mümkünlüğü erkeklerden neredeyse iki kat daha fazladır bu erkeklerin depresyona yaşamadığı manasına gelmez.

Çocuklar ve ergenler de depresyon yaşayabilir. Ama depresyonu olan pek çok çocuk takviye görmüyor. Çocuk ve ergenlerde yaşanan depresyon belirtileri yanlış bilindiği için aileler bu belirtileri tespit edemiyor.

Depresyon Tedavi Edilemez!!

Depresyon sizi umutsuz hissettirse de, teşhis arayan ve tedaviye uyanlar için umut vardır. Aslında depresyon, en çok tedavi edilebilen ruh sıhhati hastalıklarındandır. İnsanların yüzde 80 ila yüzde 90’ı tedaviye olumlu cevap verir.

Depresyon Yalnızca İlaç ile Tedavi edilir!!

Depresyon için hayatınızın geri kalanında ilaç almanız gerekmez. Yapılan araştırmalar, en tesirli tedavinin psikoterapi, ilaç tedavisi ve hayat üslubu değişikliklerinin bir karışımı olduğunu gösteriyor. Terapi ve ömür stili değişiklikleri de semptomları yönetmede ve depresyonun tekrar etmesini önlemede kıymetli bir rol oynar. Birkaç farklı terapi çeşidi vardır, lakin hangisini seçeceğiniz konusunda çok fazla gerilime girmeyin.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) depresyon için başarılı terapi ekollerindendir. Delile dayalı araştırmalar göstermiştir ki antidepresan ilaçlar kadar başarılı sonuçlar elde edilmiştir.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir