deniz ve havuz mevsiminde dikkat edilmesi gerekenler nelerdir zPzRK3N6
Sağlık

Deniz ve Havuz Mevsiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Bayan hastalıklarının ağır olarak sık görüldüğü yaz aylarında dikkat edilmesi gereken birtakım noktalar bulunmaktadır. O denli ki gerek hava ısısının ve nem oranının artması gerekse havuz ve denize girerken hijyen kurallarına uyulmaması sonucunda bayanlar birtakım enfeksiyonlara maruz kalabilmektedirler.

Yaz aylarında terleme oranının yükselmesi ile birlikte genital bölgenin gereğince hava alamaması bakterilerin üremesine ve enfeksiyon oluşumuna neden olmaktadır. Bu nedenle bilhassa iç çamaşırlarının pamuklu kumaşlardan seçilmesi ve çok dar kıyafetler giyilmemesi önerilmektedir. Bunlarla birlikte deniz ve havuzlardaki mikroplardan da azamî seviyede korunulması gerekmektedir.

Havuz ve Denizlerde Büyük Tehlike!

Bilhassa havuzlarda hijyenin gereğince sağlanamaması ve su deviniminin olmaması nedeni ile bakteri, virüs ve mantar üzere hastalıklar ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle havuz ve denizden çıktıktan çabucak sonra duş alınması ve ıslak mayonun vakit geçirilmeden değiştirilmesi gerekmektedir.

Gebeler Güneşlenirken Nelere Dikkat Etmelidir?

Tatilde deniz ve havuca girmek, güneşlenmek neredeyse herkesin keyif aldığı aktivitelerdir. Lakin gebeler için bu aktiviteler birtakım risk faktörleri barındırmaktadır. Yaz tatili için anne adaylarının en uygun olduğu devir 18 ila 24. gebelik haftalarıdır.

Güneşlenmek kemik sıhhati açısından hem anne adayı hem de bebek için epeyce kıymetlidir. Lakin güneşin ziyanlı ışınlarına maruz kalınmaması açısından dikkat edilmesi gereken birtakım noktalar bulunmaktadır. Bunlar şu biçimde sıralanabilmektedir;

  • Saat 10.00’dan evvel yahut 16.00’dan sonra güneşe çıkılmalıdır. Bilhassa 11.00 ile 14.00 saatleri ortasında güneş ışınlarına maruz kalınmamasına dikkat edilmelidir.
  • Kesinlikle şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır.
  • Kimyasal bileşeni güçlü olmayan ve doğal eserlerden elde edilmiş güneş esirgeyici kremler kullanılmalıdır.
  • Bedeni çok sıkmayan plaj kıyafetleri tercih edilmelidir.
  • Islak mayo ile asla durulmamalıdır.
  • Girilecek havuzun hijyenik olduğundan emin olunmalı ve havuzdan çıktıktan sonra kesinlikle duş alınmalıdır.

Unutulmamalıdır ki gebelik devrinde anne adayının hayat usulü, beslenme ve etkilendiği çevresel faktörlerden bebek de etkilenmektedir. Bu nedenle bilhassa tatil sürecinde hijyen kurallarına azamî derecede uyulmalıdır.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir