cocuklarla uykudan evvel irtibat V8HlURTA
Sağlık

Çocuklarla Uykudan Evvel İrtibat

Uyku tüm gün yaşananların işlendiği şifalı bir süreçtir. Koca günün değerlendirmesini yapar beyin bu yarı kapalı şuur durumunda.

Bilhassa okul öncesi çocuklarda altın dakikalar olarak değerlendirdiğim uykuya hazırlanma evresinde ebeveynler olarak neler yapabilir, bu altın dakikaları nasıl alakanızı güçlendirmek için kullanabilirsiniz bu mevzuları yazmaya çalıştım bugün.

Beyin tüm günün tahlilini yapacak demiştik ya uykuda işte tam da buna yönelik olarak son dakika yatırımlatı yapmaya ne dersiniz?

Birinci olarak hoş bir deri teması (iyi geceler öpücüğü, sarılma vb) ile çocuğunuza ona ne kadar yakın olduğunuzu, ne kadar onu sevdiğinizi hissettirebilirsiniz.

Seni ne kadar da çok seviyorum, varlığın için o kadar memnunum ki, senin annen olmak beni ne kadar da keyifli ediyor.

Bugün nasıl bir gün geçirdin, mesela en çok neye sevğndşn, neye üzüldün anlatmak ister misin?

Benim için de şöyle bir gündü : biraz gerilimli, heyecanlı, çok keyifli, çok dinlendiğim, çok yorulduğum bir gündü üzere örnekler verebilirsiniz.

Çocuğun yaşına ve duygusal gelişimine uygun olarak gğn içinde karşılaştığınız bir sorunu nasıl çözdüğünüzü, çözemediyseniz çözmek için neler yapacağınızı anlatabilirsiniz.

Gün içinde çocukla aranızda bir gerginlik, çatışma yaşandıysa bu mevzuyu en sakin ve dingin halinizle açıp varsa yanlışlarınızı kabul edip bundan sonra benzerinin yaşanmaması ismine neler yapacağınızı, ondan neler beklediğinizi aktarabilirsiniz.

Pekala sence bugün birbirimize karşı nasıldık, hiç yanlışlı davranışım olduğunu düşünüyor musun? Diye sorarak karşılığını dinleyebilirsiniz, bu yanıta ait geri dönüşünüzü yapabilirsiniz. Tabi birebir soru için kendi yanıtınızı da vermeyi unutmayın.

Tekrar onu ne kadar sevdiğinizi hatırlatıp güzel geceler dileyip uykuya geçmesini bekleyebilirsiniz.

4 yaştan sonra tıpkı yatakta yatmayı önermiyoruz, ancak uykuya geçmesine her akşam olmasa bile haftada 1-2 gün eşlik ederek, günün muhasebesini yapıp çocuğunuzla bağınızı kuvvetlendirebilirsiniz.

Sevgiyi birinci sırada vurguladık, akabinde muhasebeyi yaptık, akabinde da yeniden sevgiyle mevzuyu bitirdik. 2 sevgi ortasında yaptık yani tüm değerlendirmeyi.

Sevgiyle kalın.

.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir