cilt dL14QfgP
Sağlık

Cilt

Deri son derece az kıymet verilen bir organdır ve biz bunu hafife alma eğilimindeyiz.

Deri tıpkı kalbimiz, beynimiz ve karaciğerimiz üzere bir organdır.

Cilt genel sağlığımızda büyük rol oynar.

Nem istikrarını korurken bedenimizi çevresel maruziyetten koruyan birinci bağışıklık savunma çizgimizdir.

Cildimize uygun bakmak sırf daha uygun görünmemize yardımcı olmakla kalmaz, birebir vakitte genel sıhhati da dayanaklar.

Sağlıklı, ışıltılı bir cilt elde etmek, muhafaza, beslenme ve yenilenmeye odaklanan çok taraflı bir yaklaşımı içerir.

GIDI

Yüz görünümü, fizikî çekicilik için çok kıymetlidir ve genç bir yüzü ve boynu korumak, yüz kozmetik prosedürleri arayan bireyler için büyük bir motivasyondur.

Çene kemiği besbelli olmayan güçlü bir çene sonu, genç bir yüzün göstergesidir, zira yaşla birlikte gıdı görünümünde belirginleşme meydana gelir ve yüzün kare olmasına münasebetiyle çene sınırı tarifinin kaybolmasına sebep olur.

CİLT ESLATİKİYETİ VE KOLLAJEN

İnsan cildinin mekanik özellikleri (elastikiyet, esneklik ve dolgunluk), temel olarak dermisteki ECM’deki kolajen ve elastik fiber ağlardan etkilenir ve elastik fiber ağın, cilt elastikiyetine en çok katkıda bulunduğu bilinmektedir.

Cilt içi kolajen ölçüsü cilt yaşlanmasında en değerli belirleyicilerindendir.Bu noktada içilebilir kolajen desteklerinin kıymeti ön plana çıkmaktadır.

Alınan kolajenin içeriği; molekül büyüklüğü, formu (sıvı,toz,kapsül, tablet) aktifliğini kıymetli ölçüde değiştirir.
Kesinlikle bu hususta bilgili olan bir doktorun teklifleri ile kullanmak yarar görme oranınızı arttırır.

CİLT SIHHATİ VE YAŞLANMASI

Cildin yaşlanmasına neden olan iki ana süreç vardır: içsel ve dışsal.

Dışsal yaşlanma, güneşe maruz kalma, hava kirliliği, sigara, alkol kullanımı ve yetersiz beslenme üzere çevresel faktörlerden kaynaklanır.

İçsel yaşlanma, genetik art planı yansıtır ve vakte bağlıdır.

İçsel yaşlanmada çizgilenmeler, incelmiş cilt bulunur.

Dışsal olarak yaşlanmış cilt, kırışıklıklar, lekeler, üzere foto hasarı ile karakterizedir.

Fizikî muhafaza güneş kremleri de dahil olmak üzere vaktinde muhafaza ve ağır UV ışınlarına maruz kalmaktan kaçınmak çok kıymetlidir.

E ve C vitaminleri, koenzim Q10, alfa-lipoik asit, glutatyon ve öbürleri üzere bir antioksidan ağı yaşlanma belirtilerini azaltabilir.

Sağlıklı bir yaşlanma için antioksidan içeren çok sayıda meyve ve zerzevat içeren bir diyet ve haftada iki yahut üç defa antrenman yapılması öneriyorum.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir