Sağlık

Çift ilgilerinde ortak mana yaratmak

Hayatınızda bir mana hissedebiliyor musunuz? Neye daha fazla kıymet verip neleri daha kıymetsiz buluyorsunuz? Sizin için manalı simgeler, amaçlar, roller, ritüeller neler?

Üstteki sorular hakkında bir mühlet düşündüğümüzde ömrümüzü daha manalı kılan bu ayrıntıları fark etmek çok da sıkıntı olmayacaktır. Pekala bu mana hissini ne vakit, kiminle yahut nerelerde hissederiz?

Elbette bu sorunun yanıtı şahıstan şahsa değişkenlik gösterecektir. Lakin size yol göstermek ismine birkaç örnek vermek istiyorum. Günlük hayatımızda bu mana hissini kimimiz para kazandığında, kimimiz bir muvaffakiyet elde ettiğinde, kimimiz seyahate çıktığında, kimimiz ibadet ettiğinde, kimimiz ise bu mana hissini ailecek bir pazar kahvaltısı yaparken hissedebilir. Listeyi daha da çoğaltabiliriz. Fakat size bu yazımda muhtaçlık duyduğumuz bu mana hissinin çift münasebetlerindeki ehemmiyetinden bahsetmek istiyorum.

Gottman Çift Terapisi tekniğinin yaratıcıları John ve Julia Gottman münasebet laboratuvarlarında çiftlerle yürüttükleri araştırmalarının sonucunda; ilgilerinde daha fazla ortak mana yaratabilen ve bu manası paylaşıp daha derinden hissedebilen çiftlerin daha güçlü münasebetlere sahip olduklarını bulguluyorlar. Pekala bu çiftler ne yapıyorlar da bağlantılarının daha manalı kılıyorlar? Bu sorunun yanıtı da elbette çiftten ikili değişecektir. Lakin John ve Julia Gottman bağlarında ortak bir mana hisseden bu çiftlerle derinlemesine bir çalışma yapıyorlar. Bu datalardan hareketle; John ve Julia Gottman çift bağlarında ortak mana kavramını 4 ana başlıkta açıklamışlardır.

Çift ilgilerinde ortak mana kavramı

1)Ritüeller: Ritüeller çiftlerin birbirleriyle manalı temas kurma yollarından biridir. Farklı hususlarda ve biçimlerde olabilirler. Akşam çocuklar uyuduktan sonra birlikte çay yahut kahve içebilmek, pazar sabahları birlikte hoş bir kahvaltı yapabilmek, her sene hoş bir tatil planlayabilmek, arkadaşlarla konutta vakit geçirebilmek, aile ziyaretleri yapmak, evlilik yıldönümü üzere özel günleri kutlamak birer ritüel örneğidir. Bu ritüeller ise alakada ortak manası hissedebilmek için hayli değerlidir.

2) Roller : Çiftlerin sevgili olmak, karı-koca olmak, anne-baba olmak üzere rollere, iş ömrüne, birbirlerinin kardeşi, anne ve babalarına bakış açıları birlikte yaratacakları ortak mananın birer modülüdür.

3) Maksatlar: Çiftlerin birlikte oluşturdukları ortak gayeleri var mı? Birbirlerinin ferdî maksatlarına hürmet duyuyorlar mı? Yaşlılık vakitleri yahut çocuklarıyla ilgili planları uyuşuyor mu? Bu ve bunun üzere maksatlar çiftlerin bağlarında ortak bir mana yaratabilmesine katkı sağlayan bir başka faktördür.

4) Simgeler: Yuva, Sevgi, Aile, Cinsellik, Şefkat, Para, Eğitim, Cümbüş, İtimat, Özgürlük, Güç üzere simgeler konusunda misal fikirlere sahip olmak, uyuşabilmek çift ilgilerindeki ortak manası hissetmeyi sağlayan bir başka kıymetli faktördür.

Özetle; Çift bağlarında doyum sağlayabilmek, güçlü bir bağa sahip olabilmek tek bir değişkene bağlı değildir. Partnerinizle çok güzel geçiniyor, hiç tartışmıyor olabilirsiniz. Harika bir cinsel hayatınız olabilir. Lakin partnerinizle bağınızda ortak bir manaya sahip olduğunuzu hissedemiyor ve buradan beslenemiyorsanız bu değişken, vakit içerisinde bağlantınızın doyumunu aşağıya çekebilir. Bu sebeple ortak bir mana yaratabilmek ve bunu karşılıklı olarak hissedebilmek güçlü münasebetler için hayli kıymetlidir.

Bir sonraki yazımda alakanızı ortak mana açısından daha sağlıklı değerlendirebilmeniz gayesiyle üstte sıraladığım 4 değişkenin sizdeki varlığını ölçebileceğiniz küçük bir testi sizlerle paylaşıyor olacağım.

Partnerinizle ortak manalar yaratabildiğiniz güçlü bir ilgiye sahip olabilmeniz dileklerimle…

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir