bilissel davranisci terapi bdt nedir QGypQNdK
Sağlık

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşünme biçimini değiştirerek hisleri olumlu istikamette değiştirmeye dayalı bir psikoterapi usulüdür. BDT artık ve burada prensibi doğrultusunda çalışır. Aktüelde yaşanan sorunlara odaklanırken bu sıkıntıya neden olan geçmişte yaşanan travmalar sonucunda geliştirilen fikir kusurlarına odaklanarak onları değiştirme ve dolayısı ile danışanları aktüel hayatlarında yeni düşünme marifetleri kazandırmayı ve hünerleri uygulama ortamı sağlamayı gayeler. BDT, niyetlerimizin hislerimizi ve davranışlarımızı yönettiğini söz eder.

BDT danışana rahatsızlık veren bilişsel çarpıtmalar, fikir yanılgıları ve bu çarpıtmaları destekleyen davranışların tespit edilmesi ve bunların düzeltilmesini hedefleyerek danışanın ömrü üzerindeki müdahalesini arttırmayı amaçlar. Daha kalıcı düzelmeler ise danışanın fonksiyonel olmayan temel inançlarının değişmesi ile oluşur.

Bilişsel Davranışçı Terapi süratli ve tesirli bir terapi tekniği olarak tanınmaktadır. Bu terapi tekniğinde danışmanda danışan kadar faal rol almaktadır. Her ikisi de rollerini faal biçimde yerine getirmelidir. BDT uygulama ödevleri ile tanınan bir terapi formülüdür, uygulama ödevleri ile danışanın değerli hislerini, hisleri vasıtası ile oluşan davranışlarını tüm his ve davranışların temel nedeni kanılar için günlük tutma çalışmalarını içerir. Fark edilen ve günlükler vasıtası ile söz edilen bilişsel çarpıtmaların ve negatif niyetlerin saf dışı bırakılması üzerine odaklanır.

Bilişsel Davranışçı Terapi, aşağıda sayacağımız birçok sıkıntıda etkin olarak kullanılabilmektedir.

  • Anksiyete bozuklukları
  • Obsesif kompulsif bozukluk
  • Panik bozukluk
  • Travma sonrası gerilim bozukluğu
  • Yaygın anksiyete bozukluğu
  • Depresyon
  • Cinsel fonksiyon bozuklukları
  • Çift tedavileri ve aile terapileri
  • Alkol ve husus kullanımı üzere bağımlılıklar
  • Yeme bozuklukları
  • Somatoform bozukluklar
  • Toplumsal fobi
  • Özgül fobiler
  • Tik üzere çeşitli davranış sorunları
  • Yeme bozuklukları

Ayrıyeten aşağıda yer alan öbür durumlarda da tedaviye katkı sağladığı gözlemlenmiştir:

  • Şizofreni
  • İki uçlu bozukluk (Bipolar bozukluk)
  • Öfke denetimi
  • Kişilik bozuklukları
  • Ağrı denetimi
  • Çeşitli sıhhat sıkıntılarına ahenk sağlama
  • Uyku bozuklukları

Bilişsel Davranışçı Terapiler uzman ve deneyimli bir takımla uygulanması gereken bir prosedürdür.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir