basarisizlik korkusu plR4B37P
Sağlık

Başarısızlık Korkusu

Ekseriyetle iş ya da akademik hayatımızda sıklıkla karşılaştığımız Başarısızlık korkusu; bireylerin birçoğunda ya da hayatının belirli bir devrinde görülmektedir. Bu dehşet psikoloji ile hayli yakın bağlantı göstermektedir. Bu kaygıya sahip olan beşerler başarısız olma korkusu ile işinde ve toplumsal hayatında yapabilecekleri işleri yapmaktan çekinebilirler. Hatta hayal ettikleri yahut en çok istedikleri şeyi yapmaktan kaçınırlar. İş, akademik ve toplumsal hayatı olumsuz etkilediği için başarısızlık korkusu olan insanların bu endişeyi aşması gerekir.

Başarısızlık Korkusu, neredeyse hepimizin günlük ömründe karşılaşabileceği bir sorundur. Bu dehşet aşikâr bir seviyede olduğunda bir sorun olarak görülmemekte ve herkesin yaşayabileceği bir his olarak kabul edilmektedir. Lakin kimi durumlarda yahut şahıslarda çok derecede olduğu vakit önemli bir sorun olarak ortaya çıkar.

Başarısızlık Korkusu belirtileri ortasında çok mükemmeliyetçilik, ihmal etme, erteleme, sorumluluk almaktan kaçınma ve bu kaygıdan kaçmak için mazeretler üretme üzere davranışlar gösterilebilir.

Başarısızlık endişelerinin nedenlerine gelince, bu kaygının altında çeşitli nedenler yatmaktadır. Örneğin; çocukluk ve ergenlik devirlerimizde ebeveynlerimiz tarafında kabul görmemek, acımasız tenkitlere maruz kalmak, aileden yahut etraftan dayanak görememek ve kusurlarımız olduğunda etraftaki beşerler tarafından alay edilmek üzere durumlar başarısızlık endişesinin nedenleri ortasında yer almaktadır. Bu endişe çoklukla travmatik nedenlere bağlıdır ve bu dehşetin tesirleri yetişkinlik devrinde de ortaya çıkabilir.

Bu endişeyi yenmek birçok kişi için değerli bir bahistir ve kaygıyı yendiklerinde büyük oranda muvaffakiyete ulaşabilirler. Pekala bu endişeyi nasıl yenebiliriz? Birçok ruhsal rahatsızlıkta olduğu üzere bu rahatsızlıkta da kanılar ve davranışlar kıymetli bir yer meblağ. Bu endişeye neden olan niyetler yerine daha fonksiyonel kanıları yerine getirmemiz ve kaygının üzerine giderek davranışları değiştirmemiz gerekir. Bu sorunla başa çıkılamıyorsa bir uzmandan ruhsal takviye alınmalıdır. Ruh sıhhati alanında çalışan birçok uzman danışanlarının neden başarısızlık korkusu ile karşılaştıklarını araştırmaktadır ve bu araştırma sonucunda danışanıyla birlikte bir plan dahilinde sorunu ele alır.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir